3 tips para dientes más blancos

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1. Tener una dieta adecuada para dientes blancos:
Lo que entra en la boca se muestra en los dientes. Así que si usted está bebiendo mucho vino tinto o fuma cigarrillos, es de esperar que los dientes no se vean tan blancos. Otros culpables pueden ser las gaseosas de cola, salsas y jugos oscuros. Si usted consume estos alimento, es muy importante que se cepille los dientes inmediatamente después así no se le manchan.

2. Agarrar el cepillo de dientes como un lápiz:
Contrariamente a lo que algunos piensan, el cepillado con fuerza no es la mejor manera de eliminar la placa. La mejor manera es colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y suavemente mover en un movimiento circular, en vez de un movimiento de ida y vuelta. Hay que agarrar el cepillo de dientes como un lápiz para que no se frote demasiado duro.

3. Reemplazar el cepillo regularmente:
Tire a la basura el cepillo de dientes o cambie la cabeza de su cepillo de dientes eléctrico por lo menos cada dos o tres meses. De lo contrario, estás transfiriendo las bacterias de la boca.

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