RUN IN RHYTHM!

0BTW6JSW

ASICS es conocido por los corredores, principalmente por la gran calidad de sus zapatillas. Pero la marca ha desarrollado otro implemento pensado en los atletas, una colección de relojes para responder a las exigencias de deportistas amateur y experimentados.

Después de años de investigación, el Asics Institute of Sport Science ha recolectado una significativa cantidad de datos relacionados al correr. A partir de esta información, se implementó un nuevo concepto de entrenamiento al que llamaron SPM (steps per minute – pasos por minutos), que se centra en el ritmo de correr. Conjuntamente también innovaron tecnológicamente para que el atleta pueda profundizar su entrenamiento.

Por ejemplo, se puede descargar la aplicación MY ASICS para ANDROID desde Google Play, que cuenta con un conjunto de programas de entrenamiento que se pueden personalizar para adaptarlos a las necesidades de cada corredor.

En COMPUNERA vas a poder encontrar los relojes ASICS con toda la tecnología puesta al servicio de los atletas.

Todo lo que tenes que saber sobre el PELO y nunca se animó a googlear

64bd80d9902e558f62b97cda7c432e41

Este es un post ideal para los amantes de las estadísticas de informaciones insólitas, tema: EL PELO.

¿Cuántos pelos tenemos?

La cantidad de pelos varía según varios criterios: el origen étnico, el sexo, la edad, las condiciones físicas y principalmente la pigmentación de la cabellera.

  • Una cabellera de color negro tiene aproximadamente entre 100.000 y 110.000 cabellos.
  • Una cabellera castaña o rubia tiene aproximadamente entre 140.000 y 150.000 cabellos.
  • Una cabellera pelirroja tiene aproximadamente entre 75.000 y 90.000 cabellos.

Vida & muerte de un pelo

  • Para los hombres el promedio es de 3 años.
  • Entre las mujeres, varía de 4 a 7 años.

La renovación de la cabellera

Durante una vida, la cabellera se renueva entre 20 a 25 veces.

Como las estaciones influyen en el pelo

La caída del pelo responde a factores hereditario y también a ciertas causas exógenas como el estrés. Pero también depende de las estaciones. En promedio, a una persona se le cae aproximadamente entre 45 y 60 pelos al día. Sin embargo, el ritmo de la caída de cabello aumenta en otoño, llegando a caerse hasta 100 cabellos al día; mientras que en primavera y en verano el crecimiento capilar es mayor.

Lava, seca y peina con suavidad

Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Hay que tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y suciedad. Todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y un tratamiento hidratante semanal. Desenredalo con cuidado para que no se rompa. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo, hazlo con agua fría. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.

Mira las ofertas de Compunera para tu pelo!

3 tips para dientes más blancos

smile21

1. Tener una dieta adecuada para dientes blancos:
Lo que entra en la boca se muestra en los dientes. Así que si usted está bebiendo mucho vino tinto o fuma cigarrillos, es de esperar que los dientes no se vean tan blancos. Otros culpables pueden ser las gaseosas de cola, salsas y jugos oscuros. Si usted consume estos alimento, es muy importante que se cepille los dientes inmediatamente después así no se le manchan.

2. Agarrar el cepillo de dientes como un lápiz:
Contrariamente a lo que algunos piensan, el cepillado con fuerza no es la mejor manera de eliminar la placa. La mejor manera es colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y suavemente mover en un movimiento circular, en vez de un movimiento de ida y vuelta. Hay que agarrar el cepillo de dientes como un lápiz para que no se frote demasiado duro.

3. Reemplazar el cepillo regularmente:
Tire a la basura el cepillo de dientes o cambie la cabeza de su cepillo de dientes eléctrico por lo menos cada dos o tres meses. De lo contrario, estás transfiriendo las bacterias de la boca.

Si estás buscando una sonrisa más blanca, Compunera tiene algo para vos. 

El gadget saludable: Adiós contracturas!

masajeador

Si llegó a esta página, seguro que alguna vez ha sufrido dolor de cuello, y no es de extrañar ya que la inmensa mayoría de las personas lo han padecido alguna vez.

El cuello es una parte fundamental para el funcionamiento del cuerpo, está formado por una complicada estructura de vértebras cervicales, músculos y nervios que rodean y protegen la laringe y el esófago. Como está en continuo movimiento a lo largo de todo el día, tarde o temprano, nos termina pasando factura.

El dolor en el cuello y parte alta de la espalda (cervical) suele deberse a contracturas por tensión y malas posturas. En la parte superior de la espalda es frecuente que los músculos de la nuca se tensen excesivamente. Esto puede ocasionar contracturas, que a veces hasta presionan una arteria que irriga al cerebro, provocando mareos, zumbidos, problemas de visión y adormecimiento de manos.

Cabe destacar, que este tipo de contracturas se originan en un alto porcentaje por tensiones nerviosas. También hay otros motivos que pueden influenciar, como utilizar la computadora de escritorio o notebook, actividades en donde la nuca se tensa y la vista está fija en un mismo punto.

Adiós contracturas! 

Es hora de recuperar el bienestar cervical producido por malas posturas, problemas musculares o enfermedades. El masajeador de cuello y cervical que lo podes conseguir en Compunera, es muy bueno para estimular la circulación sanguínea, combatir la fatiga y todo tipo de problemas cervicales.

Este masajeador funciona con ondas cuadradas, lo nuevo en electro-estimulación, una tecnología que reduce casi en su totalidad la sensación eléctrica que generalmente aparece en el uso de estimuladores eléctricos. Ideal para aquellas personas que poseen alta percepción al paso de la corriente y manifiestan incomodidad con el tratamiento.